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A vos baskets ! #1

Aujourd'hui découverte d'un sport qu'on va aimer ! Qu'on va adorer ! Qu'on va adopter ! Le badminton. Oui oui je sais on en a tous fait à l'école et vous ne comprenais certainement pas pourquoi je vous parle de ce sport. Je m'explique.

Ca muscle les fessiers. En effet il faut se déplacer assez rapidement pour rattraper le volant, sauter pour frapper, donc on brûle beaucoup de calories (500/h). Comme on pousse sur ses jambes pour sauter, on travaille l'ensemble du corps (abdos, cuisses, mollets) et beaucoup les fessiers. Le badminton galbe donc très joliment la silouhette.

De plus le badminton est un antistress, c'est un vrai sport que l'on peut pratiquer aussi bien indoor en hiver que sur la plage en été. On s'amuse, on met en place des stratégies ce qui nous fait oublier le quotidien.

Alors on adopte le bad cet été ? Sur la plage avec des amis, c'est mieux que le volley qui fait assez mal aux mains.

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